איך מנהלים זמן בצורה אפקטיבית? ומהו שודד הזמן הגדול ביותר בהיסטוריה?

כדי לנהל את הזמן שלנו בצורה הטובה ביותר השלב הראשון הוא להבין מה לוקח לנו זמן, מה שודד לנו את הזמן בצורה בלתי נסבלת.

אז.. מה הניחוש שלכם?

מהו שודד הזמן הגדול ביותר בהיסטוריה?

טלוויזיה?

פלאפון?

ילדים?

מיילים?

קרוב אבל לא..

שודד הזמן הגדול בהיסטוריה הוא…אתם מוכנים?

 העדר כיוון. אנשים שאין להם כיוון לחיים מבזבזים הרבה זמן בלשרוד ולהעביר את הזמן שלהם.

במקום להתקדם לכיוון –  חזון או מטרה מסוימים, הם פשוט חיים.

כי המצב הוא כזה :

כשאין לי מטרה מסוימת או משהו לקדם בעולם בשבילי או בשביל אחרים הזמן שלי נהיה זול וכל אחד יכול לקחת לי אותו
כי הרי מה יש לי כבר לעשות בזמן הזה שהוא חשוב?

אבל כשאתה רוצה להשיג מטרה ויש לך תכנית ודד ליין מתי להשיג אותה – פתאום הזמן שלך הופך להיות מאוד מאוד יקר.

אז אנחנו מבינים שהזמן שלנו הוא בעל ערך , אז מה עושים איתו ?

כי פה ושם להיות בפייסבוק זה נחמד, אבל יותר מדיי זמן בפייסבוק גורם לדיכאונות.
ופה ושם לבדוק כמה עוקבים יש לי באינסטגרם יכול להיות מגניב,
אבל אם אני תולה בזה את הביטחון העצמי שלי – יכול להיות שאני בבעיה.

אותו דבר לגבי אלכוהול אגב, כוס יין בערב יכולה להיות משהו טוב ואפילו בריא.

אם אני לא יכול להירדם בלי זה – אולי זה לא מאוזן.
אז אנחנו מבינים שאנחנו לא תמיד חיים באיזון ובטח לא את החיים שמגיעים לנו.
אז איך מתחילים לעשות את זה?

מנהלים את הזמן שלנו.

תבינו, מי שלא מנהל את הזמן שלו – הזמן שלו מנהל אותו.

 רוב האנשים נותנים לחיים להוביל אותם, ולא הם את החיים.

אין להם מטרות.

אין להם תוכניות.

ואז בטח שהם לא מנסים להשיג כלום.

וכשאתה לא רוצה להשיג כלום – יש לך זמן שכל אחד יכול לקחת לך אותו.


אז איך לוקחים את השליטה לידיים שלנו?

מתחילים להציב מטרות.
אם יש לי מטרות ואני יודע מה אני רוצה הזמן שלי מוקדש להתקדמות להתפתחות וללמידה.

הזמן שלי מוקדש למטרות שלי

הזמן שלי מוקדש לחיים שלי.

הזמן שלי = החיים שלי.

אז איך מציבים מטרות בצורה הטובה ביותר?

מתחילים מכאן > עקרונות נכונים להצבת מטרות


איך משבצים אותן בלו”ז שלנו ולוקחים שליטה על החיים שלנו?

השלב הראשון – אתם מסתכלים על הלו”ז שלכם ומשבצים את הדברים הקבועים שלא יכולים לזוז.

לדוגמא: עבודה, אירוע, ישיבות, פגישות ועוד.
הדברים האלה נקראים – “עוגנים”.
אז השלב הראשון הוא שיבוץ ה”עוגנים” בלו”ז שלכם.

השלב השני שתעשו לאחר שיבוץ העוגנים בלו”ז שלכם יהיה למצוא זמן פנוי בין העוגנים

למשל – בין העבודה שלי עד שחברה שלי חוזרת הביתה יש לי שעתיים פנויות? מעולה.

תסמנו אותן בלו”ז.

השלב השלישי – תרשמו על דף את כל המשימות שלכם ותרשמו כמה זמן כל משימה לוקחת + 20% יותר ממה שהיא לדעתכם לוקחת לכם.

ככה אתם שומרים על הקדשת הזמן הנכונה עם היערכות להתקלות ואתם יכולים לעשות את המשימות בנחת ולהקדיש להן את הפוקוס הנכון ללא לחץ ברקע.

השלב הרביעי – סדרו את המשימות על פי דחיפות וחשיבות.

לדוגמא :

להתאמן זה חשוב אבל לא תמיד דחוף.

להיפגש עם חבר שלא ראית כבר חודש זה דחוף אבל לא תמיד הכי חשוב.

לעמוד בדד ליין של המטרה שלך שהוא היום זה חשוב ודחוף.

לראות סרט בנטפליקס – לא חשוב ולא דחוף.

*אני שם כאן דגש – את החשוב והדחוף לכם אתם מגדירים ! *
לפי עולם הערכים האישי שלכם.
כל אחד עם המטרות וסדרי העדיפויות שלו.

השלב החמישי – שבצו את המשימות שלכם על פי החשיבות והדחיפות בזמן הפנוי שנוצר ב”חלונות הזמן” מסעיף 2.

טיפ אחרון לקינוח – שימו את הלו”ז שלכם אתכם.

שיהיה ב”שלוף” וניתן לעדכון כל הזמן.

אם זה ביומן של גוגל.

אם זה מחברת יומן פיזית.

אם זה לרשום לכם בוואטסאפ את הלו”זים בקבוצה עם עצמכם.

העיקר שתיצמדו אליו ותדעו לעדכן אותו כשתיתקלו באירועים בלתי מתוכננים.

זהו😀

יאללה, לכו עכשיו להציב מטרות לשבוע שלכם ולתת בראש💪🏼